体重減少

減少

19w

8時40分起床 起きれない 9時半 ひじきおにぎり半分80kcal 11時 牛乳半分 ソイジョイバナナ半分(前129kcal) 12時半 野菜ラーメン わかめ やわらぎ一袋38kcal 揚げ鳥中華味3個 16時半 コーヒー ひじきお...
タイトルとURLをコピーしました