体重減少

19w

8時40分起床起きれない9時半ひじきおにぎり半分80kcal11時牛乳半分ソイジョイバナナ半分（前129kcal）12時半野菜ラーメンわかめやわらぎ一袋38kcal揚げ鳥中華味3個16時半コーヒーひじきおにぎりソイジョイバナナちょっとみかん...