15w3d

10時

12時
血糖値 165
高い(^_^;)

14時半
ビーフシチュー半分
オムライス半分
フライポテト6本
りんごパフェ
かぼちゃパフェ

20時半
枝豆
みかん2個
かもそばミニカップラーメン