12w2d

8時30分起床

9時
たまご半分
おにぎり半分
スティック野菜

10時30分
朝食後血糖値 117

たまご半分
おにぎり半分

13時
唐揚げサラダ
カフェオレ

15時

18時
豚汁
焼き鮭
ひじきごはん
煮物

21時
レーズンバターパン