13w1d

昨日の夜も血糖値高めだったー
ぎょうざ8個と野菜少なかったからかな？

8時起床

8時半
きゅうり塩ドレ
マックナゲット2個
レーズンバターパン1個

10時
朝食後血糖値　77

10時20分
牛乳
ハッシュドポテト

ハッシュドポテトが油ベトベトで気持ち悪くなった

12時
わかめ卵うどん麺半分
豚汁具

わかめ吐いた

15時半
すじこおにぎり

18時半
松屋中落ちカルビ定食
ごはん1/4