子育て

8時45分起床 9時 ミニトマト4個 ギョウザドック コンスープ半分 12時 ペンネグラタン 14時 野菜入りカップラーメン 18時 鮭ごはん60g 鮭茶漬けふりかけ 20時 シチュー2杯 ごはん50g ツナマヨきゅうりサラダ

あくびをするとひだり側頭部が痛い夜息苦しい7時40分起床8時半ハムマヨチーズパン野菜スティック10時みかんクリームバターパンカフェオレ12時おにぎり半分15時バナナ17時鮭おにぎり半分ワカメスープ19時ホットジャスミン茶ポテサラ野菜サラダ焼...

7時40分起床寝てるとき過呼吸になって苦しかった8時20分ピザ2枚野菜えびあさげ10時半バナナ半分牛乳半分せんべい2枚12時大根煮物タケノコ豚汁肉抜き野菜多めまいたけ天ぷらうどん温泉たまご15時カフェオレバナナ半分まいたけ天ぷらうどん残り1...

8時45分 シーフードピザ1/4枚 10時半 バナナ半分 ヨーグルトLG21　72kcal クリームバターパン 12時 1/21日野菜入りソーセージ2本入りポトフ 197kcal もっちもち明太チーズ71 2本 鮭1/3 15時半 バ...

7時起床7時半12品目しょうがスープごはん50g納豆巻きみかん10時バナナ半分牛乳半分クリームクロワッサン70kcal12時おでんしらたきこんにゃく汁しいたけこんにゃく人参たけのこ筑前煮鮭半分叙々苑サラダ半分15時半バナナ半分カフェオレおに...

寝過ぎた。きのう21時前くらいから9時前くらい寝てしまった。。。 8時50分 空腹で気持ち悪い みかん1個 肉まん一口 9時10分 しらすおにぎり193半分 お茶 10時 しらすおにぎり半分 牛乳半分 12時 おでん卵そーせーじ大根...

9時半 14時 白菜豆腐麻婆 唐揚げ3個 ごはん90g みかん 18時半 エビ天そば たまご ワカメ 肉まんひとくち

7時50分起床 8時 子盛り牛丼半分 ごはん150g のりしおポテトチップ5枚 ワカメスープ 鮭 朝食後1時間後 164 2時間後 13時 鮭ごはん60g 海苔 15時 野菜ハンバーグ半分 ごはん90g ワカメ味噌汁 1...

体重測定は16週から7時40分起床朝食前血糖値 808時ソーセージパンエリンギスープワカメスープしょうが入り11時みかんチョコスナック3個すげー待たされる〜ピコちゃん10センチくらいでお元気です。顔っぽいものと手足ばたばたさせてるって先生言...

全然起きれない〜8時40分起床9時半ソーセージパン1/3コンポタージュジュース10時半みかんみたらし団子1個サンドイッチ1個15時半ちくわ天小豆煮カフェオレ17時50分みたらし団子1個19時半サンドイッチ残り食べ過ぎか気持ち悪い20時半エリ...